‹ Назад

«Летний интенсив айкидо школы Удэвакару рю».

С 2 по 6 июня 2025г.

Для кого?  Для старшей детской, подростковой и взрослой групп Sumida club и всех клубов Удэвакару рю.


Летний интенсив айкидо – это цикл разнообразных тренировки по Айкитайдзюцу, Айкикэн, Айкидзе и Айкитанто, специальной и общефизической подготовке, а также блока тематических лекций и мн. др.


Интенсив это хорошая возможность активно потренироваться, проверить свои возможности, укрепить свой дух, получить необходимые знания и в конце сдать экзамены.


Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32 (стадион, додзе);


Расписание:

Понедельник 2.06:

Первая тренировка (Вводное занятие, ОФП, 45 мин): 18:30 - 19:15;

Перерыв: 15 мин;

Вторая тренировка (захваты, удержания и техники защиты от них, 45 мин): 19:30-20:15;

Перерыв: 15 мин;

Лекционное занятие (15 мин): 20:30-20:45;

Третья тренировка (айкикэн, 45 мин): 20:45-21:30;

Вторник 3.06:

Первая тренировка (интенсивная ФП, 45 мин): 18:30 - 19:15;

Перерыв: 15 мин;

Вторая тренировка (удушения и техники защиты от них, 45 мин): 19:30-20:15;

Перерыв: 15 мин;

Лекционное занятие (15 мин): 20:30-20:45;

Третья тренировка (айкидзё, 45 мин): 20:45-21:30;

Среда 4.06 – день отдыха;


Четверг 5.06:

Первая тренировка (специальная подготовка, 45 мин): 18:30 - 19:15;

Перерыв: 15 мин;

Вторая тренировка (удары и техники защиты от них, 45 мин): 19:30-20:15;

Перерыв: 15 мин;

Лекционное занятие (15 мин): 20:30-20:45;

Третья тренировка (нож – техники применения и защиты, 45 мин): 20:45-21:20;

Пятница 6.06:

Предэкзаменационная подготовка (45 мин): 18:30 - 19:15;

Перерыв: 15 мин;

Экзамены на степени кю и дан (50 мин): 19:30-20:20;

Перерыв: 10 мин;

Тренировка (разбор ошибок экзаменационных форм, 30 мин): 20:30-21:00;

Закрытие интенсива (20 мин): 21:00-21:20;


*Что необходимо:

1. одежда для тренировок – кимоно, спортивная обувь для улицы, сменная обувь для додзе.

2. тренировочное оружие, при отсутствии все необходимое тренировочное оружие есть в додзе.

3. бутылочка воды, головной убор при необходимости.