‹ Назад

Начало Летнего интенсива айкидо в Sumida club.

     Летний интенсив - это недельный цикл разнообразных тренировок, айкитайдзюцу, айкикен, айкидзе, специальной и общефизической подготовки, блока тематических лекций и мн. др.

Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32 (стадион, додзе);

     Расписание:

Понедельник – пятница:

Первая тренировка: 18:30 - 20:00;

Перерыв: 20:00 – 20:15;

Лекционное занятие: 20:15-20:40;

Вторая тренировка: 20:40-21:40;

Суббота:

Утренняя тренировка 9:00 – 10:00 (Румлевский парк)

Вечерние тренировки: 14:30-16:00 и 16:30-18:00;

Воскресенье:

Тренировка 13:30-14:45;

Закрытие интенсива 15:00- 15:30.

     Летний интенсив айкидо – это ежедневные тренировки в течении 7 дней.

Тренировки в формате 4"А" - Айкидзюцу, Айкикэн, Айкидзе, Айкишинтайсо, а также

тренировки по общефизической и специальной подготовке.

     Отдельные тренировки будут посвящены:

1. Нуки ваза (освобождения от захватов) и Когэйки ваза (техники атак: удары, захваты, удушения)

2. Каэши ваза – контр-техники, техники противодействия основным техникам айкидо;

3. Буки ваза – техники обезоруживания при нападении танто, кэн и дзе (тантодори, кэндори, дзедори);

4. Футари дори ваза - техники защиты при атаке двух и более противников;

5. Атэми ваза и Кюшо ваза - воздействие на жизненно важные точки и зоны тела человека, а также способы и методы восстановления и реанимации после такого воздействия (каппо);

     Лекционные занятия на темы:

1. Японская культура и история айкидо;

2. Фундаментальные основы боевых искусств Японии;

3. Анатомия и физиология в боевых искусствах;

4. Классификация техник айкидо;

5. Первая доврачебная помощь.

Интенсив это хорошая возможность активно потренироваться, проверить свои возможности, укрепить свой дух, получить необходимые знания и в конце при желании сдать экзамены.

Что необходимо:

1. одежда для тренировок – кимоно, спортивная обувь для улицы, сменная обувь для додзе.

2. тренировочное оружие, при отсутствии все необходимое тренировочное оружие есть в додзе.

3. бутылочка воды, головной убор при необходимости.