Выберете интересующую категорию в блоге

25.04.2022

Летний интенсив Айкидо

6 - 12 июня 2022г. 

Тренировки в формате 5 "А" - Айкидо, Айкидзюцу, Айкикэн, Айкидзе, и Айкишинтайсо, а также тренировки по общефизической и специальной подготовке, и ежедневные лекционные занятия.
Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32
По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru    тел.:  +375297826456

25.04.2022

Летний интенсив Айкидо

6 - 12 июня 2022г. 

Тренировки в формате 5 "А" - Айкидо, Айкидзюцу, Айкикэн, Айкидзе, и Айкишинтайсо, а также тренировки по общефизической и специальной подготовке, и ежедневные лекционные занятия.
Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32
По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru    тел.:  +375297826456

25.04.2022

Летний интенсив Айкидо

6 - 12 июня 2022г. 

Тренировки в формате 5 "А" - Айкидо, Айкидзюцу, Айкикэн, Айкидзе, и Айкишинтайсо, а также тренировки по общефизической и специальной подготовке, и ежедневные лекционные занятия.
Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32
По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru    тел.:  +375297826456

Больше видео на нашем канале

Отзывы

YOY TUBE

Waylon Smithers

Отличное место, чтобы начать заниматься полезным делом. С первой тренировки хочется все глубже погрузиться в это искусство благодаря сенсею, который не только может доходчиво все объяснить, но и поддержать, помочь обрести веру в себя, и рекрасному коллективу, который мотивирует и помогает двигаться дальше

Ольга Антончик

Денис Сидельников

TWIX MilkyWay

Киткит Тэдпол

Олег Иванович

10.03.2021

Летняя школа айкидо Sumida club - это все условия для эффективных тренировок и оздоровления! 12-18 июня 2021 г.
Место проведения: Туристическая база "Химик", 35 км от г. Гродно.
Приглашаем взрослых и подростков провести летний отдых с пользой для здоровья и существенно повысить свой уровень физической подготовки и мастерства в айкидо.

14.03.2021

Семинар Айкикен в Несвиже

24-25 апреля 2021г. Проводит Олейник Александр сэнсэй МК Удэвакару рю.

Расписание:

24.04.2021 13:00-14:30; 15:30-17:00
25.04.2021   9:00-10:30; 11:30-13:00
Место проведения: г. Несвиж, ул. Замковая 5, ФОК "Замковый"
По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru  тел.:  +375297826456

26.04.2021

Летний интенсив Айкидо в Гродно

31 мая - 6 июня 2021г. 

Интенсив - это хорошая возможность активно тренироваться, проверить свои возможности, укрепить свой дух, получить необходимые знания, и в конце при желании сдать экзамены.

По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru    тел.:  +375297826456

    Для кого

    Увлекайтесь, тренируйтесь и добивайтесь результата вместе

    Мы рады как новичкам, так и опытным в боевых искусствах, мы любим айкидо и айкидзюцу, и с удовольствием тренируемся

    Мы рады как новичкам, так и опытным в боевх искусствах, мы любим айкидо и айкидзюцу и с удовольствием тренируемся со всеми.

    Обучаем базовым навыкам боевых искусств (с 5 лет), тренируем дисциплину и умение взаимодействовать в коллективе

    Преподаем широкий арсенал приемов для использования в различных ситуациях, включая физическую и психологическую подготовку

    Совершенствуйте свои навыки и познакомьтесь с школой Удэвакару рю

    Мы откроем для вас мир боевых искусств, сделайте первые шаги с нами

    05.06.2021

    Расписание тренировок на летний период.
    С 10 июня по 31 августа 2021г. в клубе проводятся тренировки только на Захарова 32.
    Общая группа для детей:  пн,чт, 19:00-19:50;
    Общая группа для подростков и взрослых: пн,чт, 20:10-21:30;
    Место проведения:

    г. Гродно, ул. Захарова 32
    По вопросам участия:

    e-mail: sumida-club@mail.ru 

    тел.:  +375297826456

    1.11.2021

    Учебно-аттестационный семинар Айкидо Удэвакару рю

    27-28 ноября 2021г.

    Проводит Александр Олейник сэнсэй МК Удэвакару рю.

    В программе мастер-классы, аттестации на степени кю и дан, демонстрационная программа от ведущих учителей и учеников школы.

    Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32, зал борьбы

    Расписание:
    суб. 27.11.2021: 12:00-13:30, 15:00-16:30;
    Демонстрационная программа: 16:30-17:00;
    вс. 28.11.2021: 9:00-10:30, 13:30-15:00;
    Аттестации: 15:10 - 17:00;

    17.02.2022

    Учебно-аттестационный семинар Айкидо Удэвакару рю

    26-27 марта 2022г.

    Проводит Александр Олейник сэнсэй МК, глава Удэвакару рю.

    Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32, зал борьбы

    Расписание:
    суб. 26.03.2022: 13:30-15:00, 15:30-17:00;
    вс. 27.03.2022: 13:30-15:00, 15:15-16:00;
    Аттестации на степени кю и дан: 16:10 - 18:00;

    21.02.2022

    Семинар Айкикен в Несвиже

    16-17 апреля 2022г.

    Проводит Олейник Александр сэнсэй МК, глава Удэвакару рю.

    Расписание:

    16.04.2022 13:00-14:30; 15:30-17:00
    17.04.2022   9:00-10:30; 11:30-13:00
    Место проведения: г. Несвиж, ул. Замковая 5, ФОК "Замковый"
    По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru  тел.:  +375297826456

    13.08.2022

    Спешите присоединиться к нам!

    Гродненский клуб Сумида приглашает на тренировки айкидо детей, молодежь и взрослых.

    Больше видео на нашем канале

    Отзывы

    YOY TUBE

    Waylon Smithers

    Отличное место, чтобы начать заниматься полезным делом. С первой тренировки хочется все глубже погрузиться в это искусство благодаря сенсею, который не только может доходчиво все объяснить, но и поддержать, помочь обрести веру в себя, и рекрасному коллективу, который мотивирует и помогает двигаться дальше

    Ольга Антончик

    Денис Сидельников

    TWIX MilkyWay

    Киткит Тэдпол

    Олег Иванович

    10.03.2021

    Летняя школа айкидо Sumida club - это все условия для эффективных тренировок и оздоровления! 12-18 июня 2021 г.
    Место проведения: Туристическая база "Химик", 35 км от г. Гродно.
    Приглашаем взрослых и подростков провести летний отдых с пользой для здоровья и существенно повысить свой уровень физической подготовки и мастерства в айкидо.

    14.03.2021

    Семинар Айкикен в Несвиже

    24-25 апреля 2021г. Проводит Олейник Александр сэнсэй МК Удэвакару рю.

    Расписание:

    24.04.2021 13:00-14:30; 15:30-17:00
    25.04.2021   9:00-10:30; 11:30-13:00
    Место проведения: г. Несвиж, ул. Замковая 5, ФОК "Замковый"
    По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru  тел.:  +375297826456

    26.04.2021

    Летний интенсив Айкидо в Гродно

    31 мая - 6 июня 2021г. 

    Интенсив - это хорошая возможность активно тренироваться, проверить свои возможности, укрепить свой дух, получить необходимые знания, и в конце при желании сдать экзамены.

    По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru    тел.:  +375297826456

      Для кого

      Увлекайтесь, тренируйтесь и добивайтесь результата вместе

      Мы рады как новичкам, так и опытным в боевых искусствах, мы любим айкидо и айкидзюцу, и с удовольствием тренируемся

      Мы рады как новичкам, так и опытным в боевх искусствах, мы любим айкидо и айкидзюцу и с удовольствием тренируемся со всеми.

      Обучаем базовым навыкам боевых искусств (с 5 лет), тренируем дисциплину и умение взаимодействовать в коллективе

      Преподаем широкий арсенал приемов для использования в различных ситуациях, включая физическую и психологическую подготовку

      Совершенствуйте свои навыки и познакомьтесь с школой Удэвакару рю

      Мы откроем для вас мир боевых искусств, сделайте первые шаги с нами

      05.06.2021

      Расписание тренировок на летний период.
      С 10 июня по 31 августа 2021г. в клубе проводятся тренировки только на Захарова 32.
      Общая группа для детей:  пн,чт, 19:00-19:50;
      Общая группа для подростков и взрослых: пн,чт, 20:10-21:30;
      Место проведения:

      г. Гродно, ул. Захарова 32
      По вопросам участия:

      e-mail: sumida-club@mail.ru 

      тел.:  +375297826456

      1.11.2021

      Учебно-аттестационный семинар Айкидо Удэвакару рю

      27-28 ноября 2021г.

      Проводит Александр Олейник сэнсэй МК Удэвакару рю.

      В программе мастер-классы, аттестации на степени кю и дан, демонстрационная программа от ведущих учителей и учеников школы.

      Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32, зал борьбы

      Расписание:
      суб. 27.11.2021: 12:00-13:30, 15:00-16:30;
      Демонстрационная программа: 16:30-17:00;
      вс. 28.11.2021: 9:00-10:30, 13:30-15:00;
      Аттестации: 15:10 - 17:00;

      17.02.2022

      Учебно-аттестационный семинар Айкидо Удэвакару рю

      26-27 марта 2022г.

      Проводит Александр Олейник сэнсэй МК, глава Удэвакару рю.

      Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32, зал борьбы

      Расписание:
      суб. 26.03.2022: 13:30-15:00, 15:30-17:00;
      вс. 27.03.2022: 13:30-15:00, 15:15-16:00;
      Аттестации на степени кю и дан: 16:10 - 18:00;

      21.02.2022

      Семинар Айкикен в Несвиже

      16-17 апреля 2022г.

      Проводит Олейник Александр сэнсэй МК, глава Удэвакару рю.

      Расписание:

      16.04.2022 13:00-14:30; 15:30-17:00
      17.04.2022   9:00-10:30; 11:30-13:00
      Место проведения: г. Несвиж, ул. Замковая 5, ФОК "Замковый"
      По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru  тел.:  +375297826456

      13.08.2022

      Спешите присоединиться к нам!

      Гродненский клуб Сумида приглашает на тренировки айкидо детей, молодежь и взрослых.

      Больше видео на нашем канале

      Отзывы

      YOY TUBE

      Waylon Smithers

      Отличное место, чтобы начать заниматься полезным делом. С первой тренировки хочется все глубже погрузиться в это искусство благодаря сенсею, который не только может доходчиво все объяснить, но и поддержать, помочь обрести веру в себя, и рекрасному коллективу, который мотивирует и помогает двигаться дальше

      Ольга Антончик

      Денис Сидельников

      TWIX MilkyWay

      Киткит Тэдпол

      Олег Иванович

      10.03.2021

      Летняя школа айкидо Sumida club - это все условия для эффективных тренировок и оздоровления! 12-18 июня 2021 г.
      Место проведения: Туристическая база "Химик", 35 км от г. Гродно.
      Приглашаем взрослых и подростков провести летний отдых с пользой для здоровья и существенно повысить свой уровень физической подготовки и мастерства в айкидо.

      14.03.2021

      Семинар Айкикен в Несвиже

      24-25 апреля 2021г. Проводит Олейник Александр сэнсэй МК Удэвакару рю.

      Расписание:

      24.04.2021 13:00-14:30; 15:30-17:00
      25.04.2021   9:00-10:30; 11:30-13:00
      Место проведения: г. Несвиж, ул. Замковая 5, ФОК "Замковый"
      По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru  тел.:  +375297826456

      26.04.2021

      Летний интенсив Айкидо в Гродно

      31 мая - 6 июня 2021г. 

      Интенсив - это хорошая возможность активно тренироваться, проверить свои возможности, укрепить свой дух, получить необходимые знания, и в конце при желании сдать экзамены.

      По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru    тел.:  +375297826456

        Для кого

        Увлекайтесь, тренируйтесь и добивайтесь результата вместе

        Мы рады как новичкам, так и опытным в боевых искусствах, мы любим айкидо и айкидзюцу, и с удовольствием тренируемся

        Мы рады как новичкам, так и опытным в боевх искусствах, мы любим айкидо и айкидзюцу и с удовольствием тренируемся со всеми.

        Обучаем базовым навыкам боевых искусств (с 5 лет), тренируем дисциплину и умение взаимодействовать в коллективе

        Преподаем широкий арсенал приемов для использования в различных ситуациях, включая физическую и психологическую подготовку

        Совершенствуйте свои навыки и познакомьтесь с школой Удэвакару рю

        Мы откроем для вас мир боевых искусств, сделайте первые шаги с нами

        05.06.2021

        Расписание тренировок на летний период.
        С 10 июня по 31 августа 2021г. в клубе проводятся тренировки только на Захарова 32.
        Общая группа для детей:  пн,чт, 19:00-19:50;
        Общая группа для подростков и взрослых: пн,чт, 20:10-21:30;
        Место проведения:

        г. Гродно, ул. Захарова 32
        По вопросам участия:

        e-mail: sumida-club@mail.ru 

        тел.:  +375297826456

        1.11.2021

        Учебно-аттестационный семинар Айкидо Удэвакару рю

        27-28 ноября 2021г.

        Проводит Александр Олейник сэнсэй МК Удэвакару рю.

        В программе мастер-классы, аттестации на степени кю и дан, демонстрационная программа от ведущих учителей и учеников школы.

        Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32, зал борьбы

        Расписание:
        суб. 27.11.2021: 12:00-13:30, 15:00-16:30;
        Демонстрационная программа: 16:30-17:00;
        вс. 28.11.2021: 9:00-10:30, 13:30-15:00;
        Аттестации: 15:10 - 17:00;

        17.02.2022

        Учебно-аттестационный семинар Айкидо Удэвакару рю

        26-27 марта 2022г.

        Проводит Александр Олейник сэнсэй МК, глава Удэвакару рю.

        Место проведения: г. Гродно, ул. Захарова 32, зал борьбы

        Расписание:
        суб. 26.03.2022: 13:30-15:00, 15:30-17:00;
        вс. 27.03.2022: 13:30-15:00, 15:15-16:00;
        Аттестации на степени кю и дан: 16:10 - 18:00;

        21.02.2022

        Семинар Айкикен в Несвиже

        16-17 апреля 2022г.

        Проводит Олейник Александр сэнсэй МК, глава Удэвакару рю.

        Расписание:

        16.04.2022 13:00-14:30; 15:30-17:00
        17.04.2022   9:00-10:30; 11:30-13:00
        Место проведения: г. Несвиж, ул. Замковая 5, ФОК "Замковый"
        По вопросам участия: e-mail: sumida-club@mail.ru  тел.:  +375297826456

        13.08.2022

        Спешите присоединиться к нам!

        Гродненский клуб Сумида приглашает на тренировки айкидо детей, молодежь и взрослых.

        YOY TUBE

        YOY TUBE

        YOY TUBE

        VK, GOOGLE, FACEBOOK

        VK, GOOGLE, FACEBOOK

        VK, GOOGLE, FACEBOOK

        Выбирайте тренировки удобные Вам

        INSTAGRAM

        Выбирайте тренировки удобные Вам

        INSTAGRAM

        Выбирайте тренировки удобные Вам

        INSTAGRAM

        В составе клуба "Сумида" четыре филиала.

        Организованны детские, подростковые и взрослые группы айкидо.

        В составе клуба "Сумида" четыре филиала.

        Организованны детские, подростковые и взрослые группы айкидо.

        В составе клуба "Сумида" четыре филиала.

        Организованны детские, подростковые и взрослые группы айкидо.

        Подписывайтесь на нас в социальных сетях,чтобы узнать еще больше интересного!

        АйкидоАйкидоАйкидоАйкидоАйкидо

        Айкидо — современное искусство самозащиты, в основе которого лежат традиции, заложенные древними боевыми искусствами Японии.

        Подписывайтесь на нас в социальных сетях,чтобы узнать еще больше интересного!

        АйкидоАйкидоАйкидоАйкидоАйкидо

        Айкидо — современное искусство самозащиты, в основе которого лежат традиции, заложенные древними боевыми искусствами Японии.

        Подписывайтесь на нас в социальных сетях,чтобы узнать еще больше интересного!

        АйкидоАйкидоАйкидоАйкидоАйкидо

        Айкидо — современное искусство самозащиты, в основе которого лежат традиции, заложенные древними боевыми искусствами Японии.

        23.01.2021

        Учебно-аттестационный семинар А. Олейника сэнсэя

        27-28 февраля состоится учебно-атестационный семинар Александра Олейника сэнсэя в Гродно.

        Тренируйтесь с нами

        23.01.2021

        Учебно-аттестационный семинар А. Олейника сэнсэя

        27-28 февраля состоится учебно-атестационный семинар Александра Олейника сэнсэя в Гродно.

        Тренируйтесь с нами

        23.01.2021

        Учебно-аттестационный семинар А. Олейника сэнсэя

        27-28 февраля состоится учебно-атестационный семинар Александра Олейника сэнсэя в Гродно.

        Тренируйтесь с нами

        ЗАНИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

        О нас

        Новости

        12.08.2021

        Спешите присоединиться к нам!

        Гродненский клуб Сумида приглашает на тренировки айкидо детей, молодежь и взрослых.

        ЗАНИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

        О нас

        Новости

        12.08.2021

        Спешите присоединиться к нам!

        Гродненский клуб Сумида приглашает на тренировки айкидо детей, молодежь и взрослых.

        ЗАНИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ

        О нас

        Новости

        12.08.2021

        Спешите присоединиться к нам!

        Гродненский клуб Сумида приглашает на тренировки айкидо детей, молодежь и взрослых.

        Приглашаем открыть для себя айкидо и японскую традицию боевых искусств

        Приглашаем открыть для себя айкидо и японскую традицию боевых искусств

        Приглашаем открыть для себя айкидо и японскую традицию боевых искусств

        • В программе занятий - тайдзюцу (техника защиты от одного и нескольких противников), айкикен и айкидзе (работа с оружием), айкишинтайсо (гимнастика айкидо);
        • Учебно-атестационные семинары айкидо в Беларуси и за ее пределами;
        • Летний лагерь для детей;
        • Летняя школа для взрослых;
        •  Профессиональный клуб айкидо и айкидзюцу г. Гродно;
        • Специально оборудованные залы недалеко от центра города;
        • Тренировки для детей (с 5 лет), подростков и взрослых;
        • Удобное время тренировок;
        • Бесплатное пробное занятие;
        • Самые доступные цены в городе;
        • 50% скидка для второго и более членов семьи в клубе;
        • В программе занятий - тайдзюцу (техника защиты от одного и нескольких противников), айкикен и айкидзе (работа с оружием), айкишинтайсо (гимнастика айкидо);
        • Учебно-атестационные семинары айкидо в Беларуси и за ее пределами;
        • Летний лагерь для детей;
        • Летняя школа для взрослых;
        •  Профессиональный клуб айкидо и айкидзюцу г. Гродно;
        • Специально оборудованные залы недалеко от центра города;
        • Тренировки для детей (с 5 лет), подростков и взрослых;
        • Удобное время тренировок;
        • Бесплатное пробное занятие;
        • Самые доступные цены в городе;
        • 50% скидка для второго и более членов семьи в клубе;
        • В программе занятий - тайдзюцу (техника защиты от одного и нескольких противников), айкикен и айкидзе (работа с оружием), айкишинтайсо (гимнастика айкидо);
        • Учебно-атестационные семинары айкидо в Беларуси и за ее пределами;
        • Летний лагерь для детей;
        • Летняя школа для взрослых;
        •  Профессиональный клуб айкидо и айкидзюцу г. Гродно;
        • Специально оборудованные залы недалеко от центра города;
        • Тренировки для детей (с 5 лет), подростков и взрослых;
        • Удобное время тренировок;
        • Бесплатное пробное занятие;
        • Самые доступные цены в городе;
        • 50% скидка для второго и более членов семьи в клубе;

        Котэ гаэши – один из самых старых приемов японского дзюдзюцу, эффектный и эффективный прием, который имеется в арсенале всех будо. Первое письменное упоминание о нем относится к эпохе Эдо (1603-1868). Котэ гаэши буквально переводится как скручивание кисти, и при правильном исполнении очень практичный и эффективный бросок.


        Существуют различные варианты захвата руки укэ при котэ гаэши. Выделяют три базовых варианта. В первом варианте захват выполняется двумя руками, и большие пальцы сэмэ упираются в тыльную сторону кисти укэ и оказывают болевое воздействие на точки, расположенные ниже головки третьей пястной кости.
        Во втором варианте сэмэ одноименной рукой захватывает кисть укэ снизу со стороны большого пальца. Воздействие на тыльную сторону кисти укэ производится большим пальцем сэмэ, а дополняется это действие ребром ладони второй руки.
        В третьем варианте одна рука сэмэ захватывает кисть укэ и большим пальцем воздействует на болевую точку у головки пятой пястной кости. А вторая рука сэмэ накладывается ладонью сверху на кисть укэ и усиливает давление первой.
        Могут быть варианты, когда нажимают ребром ладони, предплечьем, локтем или даже туловищем, а также множество нестандартных вариантов.


        Также существует три основных способа выполнения техники котэ гаэши. В первом способе используется только силовое сгибание кисти к предплечью с давлением вертикально вниз и от себя. Во втором способе сгибание кисти к предплечью дополняется ротацией на внешнюю сторону и вниз, при этом сэмэ должен немного подтягивать руку укэ к себе, что равнодействующая всех сил была направлена вниз по диагонали. Это очень важный момент, так как, только тогда возможен бросок болевым воздействием. В противном случае бросок не получиться, даже при резкой ротации кисти. Этот нюанс особенно важен при работе с укэ большого веса, у которого велика общая инерция тела и вероятность сильного повреждения кисти.
        В третьем способе сгибание и ротация захваченной кисти дополняется движением к себе и назад, которое может выполняться несколькими вариантами. В первом варианте это движение выполняется только руками с небольшим поворотом тела, во втором за счет разворота корпуса, в третьем за счет сильного шага назад утягивая за собой укэ.

         

        Угол между кистью укэ и его предплечьем должен быть меньше 90 градусов. Причем всегда сначала выполняют сгибание кисти, затем если надо ротацию наружу и подтягивание на себя с шагом или без. Захват кисти укэ должен быть четким и сильным, а приложение силы быстрым и плавным, но не резким, в противном случае вы только повредите запястье укэ, а броска не будет. В реальной ситуации противник даже со сломанным запястьем останется на ногах и будет способен провести контратаку.


        Техника котэ гаэши может заканчиваться броском либо контролем. В случае, только броска, сэмэ бросает укэ от себя. В случае, когда техника выполняется с последующим контролем, сэмэ бросает укэ непосредственно к ногам и выполняет контроль переворачивая его лицом вниз либо фиксируя на боку, выполняя болевое воздействие.

        You Tube / Sumida clubYou Tube / Sumida clubYou Tube / Sumida club
        VK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida club
        Facebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida club
        Instagram / Sumida clubInstagram / Sumida clubInstagram / Sumida club
        You Tube / Sumida clubYou Tube / Sumida clubYou Tube / Sumida club
        VK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida club
        Facebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida club
        Instagram / Sumida clubInstagram / Sumida clubInstagram / Sumida club
        You Tube / Sumida clubYou Tube / Sumida clubYou Tube / Sumida club
        VK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida clubVK / Sumida club
        Facebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida clubFacebook / Sumida club
        Instagram / Sumida clubInstagram / Sumida clubInstagram / Sumida club